My Mental Health : 17 명의 팝스타가 정신 질환과의 싸움에 대해 이야기합니다.

비욘세와 아델 포함.

비욘세, 아델,자인

게티 이미지엘레 멘

이번주는 정신 건강 교육 주간입니다.

자선 마인드에 따르면 영국의 4 명 중 1 명은 매년 일종의 정신 건강 문제를 경험할 것입니다. 흔하지 만 섭식 장애, 우울증 및 불안과 같은 정신 질환은 여전히 ​​많은 정보가없는 연관성을 가지고 있습니다. 실제로 정신 건강 문제가있는 사람들의 충격적인 90 %는 낙인과 차별이 삶에 부정적인 영향을 미쳤다고 말합니다.



정신 질환에 대한 오명을 줄이기 위해 우리는 자신의 우울증과 불안에 대해 공개적으로 말한 팝스타 목록을 작성했으며, 그들이 어떻게 대처하는지에 대해 이야기했습니다.

(이러한 문제가 귀하에게 영향을 미치는 경우 하단에 도움을 줄 수있는 조직에 대한 링크를 포함했습니다.)

그녀의 Brit Awards와 Adele

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Adele이 말 그대로 세계에서 가장 성공적인 레코딩 아티스트라는 사실에도 불구하고 런던 태생의 가수는 불안과 긴 싸움을 해왔습니다.

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'나는 불안 발작이 있고 무대에서 끊임없는 당황하며 내 심장이 폭발 할 것 같은 느낌이 든다. 내가 절대로 전달할 것 같지 않기 때문이다. 자신이 페스티벌이나 아레나 쇼를하는 것을 상상할 수 없다고 설명하기 전에. '내 삶을 무서워하는 청중의 생각. 나는 페스티벌을 예약하고 불안 발작을 당하고 무대에 가지 않는 것이 싫다. '

그럼에도 불구하고 Adele은 구르는 돌 그녀는 비욘세를 만나 그녀의 불안감에 대처하는 데 도움이되는 분신을 만들기 위해 영감을 받았으며, 사샤 피어스, 베이 자신의 분신이자 컨트리 가수 준 카터의 하이브리드 인 '사샤 카터'가 탄생했습니다.

에 따르면 데일리 스타 , 가수는 또한 그녀의 공황 발작과 불안을 관리하기 위해 런던의 O2에서 8 번의 공연과 Glastonbury의 헤드 라인 슬롯을 보았던 최신 투어를 위해 치료사를 고용했습니다.

2. 데미 로바 토

그래미상에서 포즈를 취하는 데미 로바 토

제프 베스파게티 이미지

Demi Lovato는 섭식 장애, 자해 및 양극성 장애와의 싸움에 대해 특히 솔직했습니다.

24 세의 그는 이전에 자신의 정신 건강을 위해 재활원에 들어 갔으며 중독에 대처하기 위해 냉정한 지역 사회에서 살았습니다. 2014 년에는 다큐멘터리를 만들었고 Demi Lovato : 강해지세요 , 그녀의 회복과 그녀가 치료를 받도록 이끈 최저점을 자세히 설명했습니다.

``정신병은 사람들이 더 많이 배우고 오명을 제거해야한다고 생각합니다. 사람들 , 그녀의 이니셔티브 Be Vocal : Speak Up for Mental Health를 시작한 후.

Demi는 특히 그녀의 회복이 때때로 '매일 ... 시간별'상황에 대해 공개되었습니다.

``이것은 진행중인 과정이며 이러한 질병에 대한 가장 어려운 부분은 평생 동안 매일 직면해야 할 일이라는 것입니다 .``라고 그녀는 말했습니다. '나는 엉망이 될 것이고 완벽하지 않을 것입니다.하지만 매일 더 나아지고 더 나아지기 위해 노력하는 한, 저는 이전보다 한 발 앞서 있습니다.'

올해 그녀는 민주당 전당 대회에 참석하여 자신의 경험에 대해 이야기했습니다. '나는 오늘 당신이 정신 질환을 앓고있는 정상적인 삶을 살 수 있다는 증거로 여기 서 있습니다.

3.자인 말릭

Zayn Malik은 102.7 KIIS FM에서 공연합니다.

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성공적이고 세계를 정복하는 보이 밴드 임에도 불구하고 Zayn Malik은 최근 자신이 불안에 시달린다 고 밝혔습니다.

22 세의 그는 캐피탈 서머 타임 무도회에서 어떻게 공연을 중단해야했는지에 대해 열었습니다. 그는 인스 타 그램에``불행히도 지난 몇 달 동안 라이브 공연에서 저를 괴롭혔던 저의 불안감이 제게 더 좋아졌습니다. '이벤트의 규모와 함께, 저는 제 경력 중 최악의 불안을 겪었습니다. 충분히 사과 할 수는 없지만 모두에게 솔직하고 싶습니다.

'불안을 겪는 분들이 이해 해주시고, 내 상황에 공감할 수없는 분들께 감사드립니다.'

Zayn은 자신의 투쟁에 대해 말한 정신 건강 옹호자들로부터 칭찬을 받았습니다. 영국에서는 35 세에서 49 세 사이의 남성이 다른 원인보다 자살로 사망 할 가능성이 더 높습니다.

최근 가수는 자신의 불안을 극복하기 위해 노력하고 있다고 말했다. 그는 이번 달에 또 다른 라이브 쇼에서 철수해야했던 성명을 통해 '진전되고있는 것 같다'고 말했다. '하지만 예정된 공연을 진행할만큼 자신감이 부족하다는 점을 인정했다.'

4. 셀레나 고메즈

셀레나 고메즈

돈 아놀드게티 이미지

루푸스와의 싸움에 대해 이전에 이야기 한 셀레나는 최근 스포트라이트에서 벗어나 더 긴 휴식을 취하기로 결정했습니다.

그녀는 성명에서 '불안, 공황 발작, 우울증이 루푸스의 부작용이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. '나는 적극적이고 건강과 행복을 유지하는 데 집중하고 싶고, 최선의 방법은 휴식을 취하는 것입니다. 응원 해주신 모든 팬 분들께 감사드립니다. '

가수는 팬들에게 구체적으로 언급하면서 '당신이 나에게 얼마나 특별한 지 알지만, 최선을 다하기 위해 가능한 모든 일을 할 수 있도록이 얼굴을 마주해야한다. 나는 이것을 공유함으로써 내가 혼자가 아니라는 것을 알고 있으며, 다른 사람들이 자신의 문제를 해결하도록 격려 받기를 바랍니다. '

5. 칸예 웨스트

카니 예 웨스트

케빈 머저게티 이미지

2010 년, 많은 사람들이 대중의 시선에서 가장 자신감있는 남성 중 한 명으로 평가할 카니 예 웨스트는 그가 한때 자신의 삶을 끝내는 것을 어떻게 고려했는지에 대해 열었습니다.

'자살을 생각한 적도있었습니다. 나는 다시는 삶을 포기하지 않을 것입니다. '그들의 목소리를들을 기회를 결코 얻지 못할 사람들이 너무 많습니다. 나는 그들을 위해 그것을한다. '

6. 올리 알렉산더

Olly Alexander of Years & Years는 Glastonbury Day 3에서 공연합니다.

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년과 년은 중대한 성공을 거두었습니다. 밴드는 또한 프론트 맨 Olly Alexander의 정직함 덕분에 성별과 섹슈얼리티를 둘러싼 규범을 해체하는 데 도움을주었습니다.

Olly는 또한 섭식 장애, 과식증, 자해 및 우울증과의 투쟁과 치료 경험에 대해 이야기했습니다.

Olly는 저자 Owen Jones와의 인터뷰에서``당신이나 당신이 가까이 아는 사람이 평생 정신 건강 상태로 고통받을 가능성이 있습니다. '그것은 신체의 다른 부분과 같습니다. 정신 건강이 아프고 치료가 필요합니다.'

Olly는 괴롭힘과 그의 섹슈얼리티를 둘러싼 문제에 대해 열었습니다. 두 가지 주제는 종종 정신 질환 문제와 관련이 있습니다. 자선 단체 스톤 월은 게이와 양성애자 남성 5 명 중 1 명이 중등도에서 심한 수준의 우울증을 앓고 있다고 말합니다.

``나에게 영향을 미칠뿐만 아니라 내 가족과 나에게 가장 가까운 사람들에게도 영향을 미치는 것이기 때문에 많은 사람들이 공감할 수 있다고 확신한다. Dazed . '저는 지난 몇 년 동안 정신 건강을 위해 더 나은 지원을 받기 위해 노력했습니다. 저는 NHS와 두 부문 모두에서 개인적으로 치료를 받았으며, 이용 가능한 서비스와 약품 측면에서 어떤 것이 있는지에 대해 약간의 단서가있는 것 같습니다. '

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Olly는 Owen Jones와 CBT (인지 행동 치료)가 불안과 공황 장애를 다루는 데 도움이되는 도구임을 알게 된 방법을 공유했습니다. 그는 또한 정신 질환과 관련된 오명을 없애는 데 도움을주기를 원합니다. '긍정적 인 방식으로 지금의 내 모습의 일부입니다.'라고 그는 말했습니다. '나는 그것을 긍정적으로 본다.'

7. 비욘세

비욘세, 2016 MTV VMA에서 공연

케빈 머저게티 이미지

비욘세와 같은 여성을 보면 그녀가 무적이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 그녀는 인간 일뿐입니다.

말하기 태양 , 스타는 그녀가 정신 건강을 다루기 위해 어떻게 1 년을 쉬어야했는지에 대해 말했습니다. '모호해지기 시작했습니다. 어느 날이나 어느 도시에 있는지조차 알 수 없었습니다.'라고 그녀는 말했습니다. '어머니는 끈질 기 셨고 정신 건강을 돌봐야한다고 계속 말씀하셨습니다.'

가수는 또한 여성이 자신을 더 잘 돌보기 위해 할 수 있다고 생각하는 것에 대해 열었습니다. '여성은 정신 건강에 초점을 맞추는 데 시간을 투자해야합니다. 죄책감이나 이기적인 느낌없이 자신과 영적인 것을 위해 시간을 내야합니다.' 그것 . '세상은 당신이 당신을 보는 방식으로 당신을보고 당신 자신을 대하는 방식으로 당신을 대할 것입니다.'

8. 레이디 가가

레이디 가가는 2016 년 8 월 17 일 뉴욕에서 트라이 베카의 라디오 방송국을 떠나는 모습을 볼 수 있습니다.

Alo Ceballos / GC 이미지게티 이미지

레이디 가가는 그녀의 인생 경험에 대해 공개적으로 경력 전체를 보냈습니다. 그녀가 헌신적이고 끊임없이 성장하는 팬 층인 작은 괴물을 보유한 이유 중 일부입니다.

가수는 여러 차례 그녀의 정신 건강에 대해 이야기했습니다. 이야기 광고 게시판 , 그녀는 여전히 매일 어려움을 겪고 있다고 말했다.

그녀는 음악 잡지에 '저는 평생 우울증과 불안으로 고통 받았습니다. '나는이 아이들이 인간으로서 느끼는 깊이가 정상이라는 것을 알기를 바랍니다.'

최근에 가수는 치료의 일환으로 그녀가 어떻게 약물 치료를 받았는지 설명했습니다. 그녀는 2014 년 한 콘서트에서``정신병과 우울증 때문에 매일 약을 먹고 기분이 나쁘지 않다 ''고 말했다.

'우울증은 당신의 재능을 빼앗아 가지 않습니다. 단지 그들을 찾기 어렵게 만듭니다. 그러나 나는 항상 그것을 찾습니다. 나는 내 슬픔이 나에 대한 위대한 것을 결코 파괴하지 않는다는 것을 배웠다. 그 위대함으로 돌아가서 남은 작은 빛을 찾아야합니다. 작은 빛 하나가 저장되어있어 다행입니다. '

9. SIA

Sia는 Hylands Park의 V Festival에서 공연합니다.

스튜어트 C. 윌슨 / 게티 이미지

다작의 작곡가이자 보컬리스트 인 Sia는 우울증뿐 아니라 마약과 알코올 중독과의 싸움에 대해 열었습니다. 이제 냉정한 스타는 2010에서 자살을 어떻게 생각했는지에 대해 이야기했지만 12 단계 프로그램에 참여한 후 필요한 도움을 받았습니다.

'지난 몇 년은 제 정신과 평온함과 물건을 돌보기로 결심 한 이후로 제 삶이 아주 많이 좋아졌고 솔직히 제게 잘되고 있다는 사실에 놀랐습니다. ,' 그녀가 말했다 날짜 표시 .

10. 크리스티나 아길레라

가수 크리스티나 아길레라는 2014 년 11 월 9 일 캘리포니아 마운틴 뷰에서 NASA 에임스 연구 센터에서 세스 맥팔레인이 주최하는 브레이크 스루 상 시상식에서 무대에서 공연합니다.

획기적인 상을위한 Steve Jennings / Getty Images

크리스티나 아길레라는 대규모 팝 디바의 공개 인물을 가지고 있을지 모르지만, 스타는 또한 우울증과의 싸움에 대해 공개적으로 이야기했습니다. '항상 표면 바로 아래에있는 것'이라고 그녀는 촬영 중에 말했다. 음악 뒤에 VH1에서.

계속해서, Christina는 자신을 도운 상황에서 혼자가 아니라는 것을 알고 있다고 말했습니다. ``어릴 때 혼돈이나 슬픔, 소리 지르고 싸우고 끔찍한 일을 보며 자란 사람은 나 뿐만이 아니다.

'내 인생에서 가장 어두운시기에 대해 진심으로 감사한다.'

11. 브루스 스프링스틴

그의 새로운 자서전에서 우울증과의 싸움에 대해 처음으로 열었습니다. 달리기 위해 태어난 싱어 송 라이터 브루스 스프링스틴 (Bruce Springsteen)은 자신이 우울한 생각에 휩싸 였다고 말했다.

``당신은 질병의 매개 변수를 모릅니다 .`` 미국 가수는 말했다 허영 박람회 책의 출간 전에. '내가 책에서 말하는 요점 중 하나는 당신이 누구 였든, 어디에 있었 든, 결코 당신을 떠나지 않는다는 것입니다. 나는 항상 그것을 자동차로 상상합니다. 당신 자신이 그 안에 있습니다. 그리고 새로운 자아는 들어갈 수 있지만 낡은 자아는 절대 빠져 나갈 수 없습니다. 중요한 것은 주어진 순간에 누가 손을 잡고 있는가? '

12. 자넷 잭슨

oitnb의 다음 시즌은 언제 시작됩니까?
Janet Jackson은 그녀의 무대에서 공연합니다.

Alexander Tamargo / Getty 이미지

1998 년 자넷 잭슨은 자신의 정신 질환과의 싸움에 대해 이야기했습니다. ``1990 년 'Rhythm Nation'투어 이후 20 대 초반 이었음에도 정말 깜짝 놀랐습니다. 워싱턴 포스트. ‘지금 되돌아 보면 우울증 이었어요.’

잭슨은 정신 건강에 관해서는 교육을받지 못했기 때문에 당시 징후를 볼 수 없다고 말했다. '많은 사람들과 많은 예술가들에게 영향을 미쳤지 만 저는 그것을 몰랐습니다. 내 가족 중에 아무도 그것에 대해 이야기하지 않았습니다. 나는 아직도 가족 중에 누구에게도 그것에 대해 이야기하지 않았습니다. '

13. 톰 플레처

Tom Fletcher, McBusted, Formula E 월드 챔피언십

FameFlynet

McFly의 Tom Fletcher는 주변의 다른 사람들과 대화를 시작하기 전까지 자신이 정신 질환으로 고통 받고 있다는 것을 어떻게 깨닫지 못했는지 설명했습니다.

가수이자 작가이자 유튜 버는 자신의 섭식 장애에 대해 공개했지만 우울증 진단은 재활원에 들어갔을 때 왔다고 말했다. '나는 가장 사교적 인 사람은 아니었지만, 그 어느 때보 다 반사회적이라고 느꼈다. 나는 모든 것에 대한 열정을 잃어 버렸습니다. '그는 그의 삶의 그 시간에 대해 말했습니다. '행복한 것이 어떤 것인지 기억할 수 없습니다. 진실은 우울증에서 벗어나기 위해 거의 모든 일을했을 것입니다. '

가수는 약물이 자신의 어려움을 극복하는 데 어떻게 도움이되었는지 설명했습니다. '매우 흔하고 누구나 영향을받을 수 있습니다. 부끄러워 할 필요가 없으며 도움을받을 수 있습니다. 지하철 .

Tom은 그의 첫 아들 Buzz가 태어난 후 어떻게 약을 끊었는지 이야기했습니다. ``저는 약을 먹고 있었지만 더 이상은 안 해요. 아이를 갖는 것은 내 인생에서 정말 도움이되었습니다. 안정적이어야한다는 느낌을줍니다. '라고 그는 설명했습니다.

14. 저스틴 비버

Justin Bieber는 파리에서 약간의 모습을보고 있습니다.

마크 피아 세키게티 이미지

지난 12 개월 동안 Justin Bieber는 여러 가지 정신 건강 문제를 공개했습니다.

말하기 NME 그의 앨범 발매에 앞서 목적 , 전 십대 스타는 명성의 압력으로 어려움을 겪었다 고 말했습니다. '나는 사람들이 내가 인간이라는 것을 알기를 원합니다. 나는 단지 하루를 견디기 위해 고군분투하고있다. 많은 사람들이 그렇다고 생각합니다. '당신은 길을 갈 때 외로워집니다. 사람들은 화려 함과 놀라운 것들을 보지만 상대방은 알지 못합니다. 이 삶은 당신을 찢어 버릴 수 있습니다. '

'러브 유어 셀프'가수는 더 이상 팬 미팅에 참여할 수 없다는 결정을 내렸다. Bieber는 인스 타 그램에``만남을 취소하고 인사를 할 것입니다. '저는 이런 놀라운 사람들을 만나는 것을 좋아하지만 결국에는 너무 지치고 다른 사람들의 영적 에너지로 가득 차서 너무 지치고 불행하게됩니다.'

계속해서 그는 '사람들을 웃고 행복하게 만들고 싶지만 내 비용이 들지 않고 정신적으로나 정서적으로 지친 느낌을 항상 우울증에 빠뜨린다.

'내가되어야 할 것에 대한 사람들의 기대를 충족시키는 데 대한 압박감은 내가 감당해야 할 일이 너무 많고 어깨에 부담이 많다. 실망하고 싶지는 않지만 약속 한대로 여러분들에게 쇼와 앨범을 드리고 싶습니다. 내가 얼마나 미안한지 말할 수 없으며 그렇게 힘들지 않았 으면 좋겠다. 그리고 나는 당신이 지금까지 본 최고의 쇼를 제공하기 위해 건강한 마음가짐을 유지하고 싶습니다. '

15. 브리트니 스피어스

라스베가스, 네바다-5 월 22 일 : 가수 브리트니 스피어스가 2016 년 5 월 22 일 네바다 주 라스 베이거스에서 열린 T- 모바일 아레나에서 열리는 2016 빌보드 뮤직 어워드에 참석합니다.

DCP 용 데이비드 베커 / 게티 이미지

Britney Spears에 대한 구체적인 정보는 많지 않지만 (여기서 추측하지는 않겠습니다) 최근 가수는 불안과 사회적 상황에 대한 그녀의 문제에 대해 공개했습니다.

'나는 아주 어렸을 때 로스 앤젤레스로 이사했습니다. 나는 조사를 너무 많이 받고 있었어요. 'Britney가 말했습니다. Marie Claire 영국 . '머리카락이 제자리에 없으면 너무 불안 할 것입니다. 나는 너무 많은 일에 대해 매우 염려 할 것입니다. '

마찬가지로 과시 매거진 가수는``많은 상황에서 긴장이된다. 파티, 클럽. 주변에 사람들이 많을 때 나는 이상하고 불안에 시달리는 사람이다. '

Britney는 그녀의 생활 방식을 불안감을 줄이는 것으로 전환했습니다. '이제 나도 아이가있어서 모든 것이 더 낮은 규모에 있습니다. 나는 사실 매우 지루한 사람입니다. 나는 나가지 않는다. 나는 정말로 아무것도하지 않는다. '나는 진지하게 마리아 어머니가되어야한다. 내 인생은 완전한 360도를 달성했다고 생각합니다. 지금은 상황이 다릅니다. 다른 시간입니다. 다른 시대 다. '

16. KID CUDI

키드 쿠디

팀 모젠 펠더게티 이미지

Kid Cudi는 이전에 마약 중독과 우울증과의 싸움에 대해 이야기했습니다. 그러나 최근 페이스 북 게시물에서 래퍼는 '자살 충동'에 대처하기 위해 재활원에 들어가고 있다고 밝혔다.

``부끄러워서 여러분과 나누고 자하는 말을 찾기가 어려웠습니다. '내가 거짓말을했다고 인정하면서 많은 이들에게 리더이자 영웅이되는 것이 부끄러웠다. 이 약속의 장소에 도달하는 데 시간이 좀 걸렸지 만 나 자신, 내 가족, 내 가장 친한 친구 / 딸, 여러분 모두, 내 팬을 위해해야 ​​할 일입니다. '

그들은 자살 분대를 만들고 있습니까 2

래퍼는 불안과 우울증이 그의 삶을 어떻게 차지했는지 설명하기 위해 계속해서 집을 떠날 수 없었습니다. '그 때문에 새로운 친구를 사귈 수 없습니다. 나는 그것 때문에 누구도 믿지 않으며, 내 인생에서 억압받는 것에 지쳤습니다. '나는 평화를 누릴 자격이 있습니다. 나는 행복하고 웃을 자격이 있습니다. 내가 왜 안돼? 다른 사람들에게 너무나 많은 것을주는 것 같아서 나 자신에게도 사랑을 보여줄 필요가 있다는 것을 잊었다. 나는 정말로 방법을 결코 알지 못했다고 생각한다. 무서워, 슬프고, 많은 사람들을 실망시킨 것 같고, 미안 해요. 내가 고칠 시간이다. 떨리지 만 이럴거야. '

17. 제임스 아서

제임스 아서

ITV엘레 멘

X 요인 챔피언 James Arthur는 쇼에서 시간을 보낸 후 기복의 롤러 코스터를 겪었지만 이제는 헤드 라인 뒤에있는 그의 개인적인 투쟁에 대해 열었습니다.

`` '똥 같아요', '스트레스 받다', '우울 해요'라고 말하는 게 부끄러워요. 디지털 스파이 . '나의 친한 친구조차도'당신이 가진 모든 것을 가지고 있었으면 좋겠어요 '와 같을 것입니다. 하지만 그 모든 것이 당신을 만족시키지 못합니다. 성취되는 것은 행복하고 다른 사람들을 도울 수 있다는 것입니다. 간단한 것.

'주변에 더 많은 교육이 있어야합니다. 이 거대한 메가 스타 인 Zayn과 같은 사람은 'Zayn이 불안 때문에 쇼를 당긴다'는 진술입니다. 평균적인 Joe는 '아, 그래서 그는 약간 스트레스를 받고 쇼를 시작하고 있습니다.'라고 말할 수 있지만 불안은 너무 무섭습니다.

'다른 발걸음을 내디딜 수 없거나 넘어 지거나 죽을 수있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그것은 너무 금기시하고 평범한 사람입니다. 그들은 학교에서 그것을 배우지 않았기 때문에 그것에 대해 아무것도 모릅니다. 정신 건강에 대한 교육은 아직 초기 단계입니다. '

James는 정신 건강 자선 단체 인 SANE의 대사가되어 침묵 속에서 고통받는 사람들이 도움을 구하고 자신의 경험에 대해 이야기 할 수 있도록 격려했습니다.


Mental Health Awareness Week 2018은 5 월 14 일부터 20 일까지 Mental Awareness Foundation에서 주최하며 올해 '스트레스'를 주제로합니다. https://www.mentalhealth.org.uk/campaigns/mental-health-awareness-week

My Mental Health 시리즈의 이야기와 일치하는 경우 누군가와 이야기해야 할 수 있습니다. 지원을 제공 할 수있는 다른 조직에는 116123 ( www.samaritans.org ), Mind on 0300123 3393 ( www.mind.org.uk ). CALM (Campaign Against Living Miserably)은 또한 1 년 365 일 오후 5 시부 터 자정까지 0800 58 58 58 (전국) 및 0808 802 58 58 (런던) ( www.thecalmzone.net/ ).